Digital Detox

読者の悩み 「スマホの使い過ぎをやめたい」 「スマホ依存のメカニズムと対策を知りたい」 「捨てることはできないから、うまく付き合う方法を知りたい」 こういった悩みを解決するヒントになる本を紹介していきます。 筆者について 僕は高校時代に親に...